是不是看着这标题觉得这个人。。。。口气有点。。。大？

嘻嘻，不要着急，且听我慢慢道来~

~~~~起因篇~~~~

从五一第一次踩上有模有样的单车开始，就想了去一次一天来回的南昆山，因为车友都说它难！
第一次的计划流产是在6月，那次是跟燃情单车走永汉线上，变态的夹弯超级的多，肚子又不争气地闹了一路，结果是下午4/5点才到的顶，自然只能坐上火鸟他们的后勤车下山回了，以失败告终。

本约定是这个周六去南昆的，想着rm在奋力比赛时我也在奋力爬坡的。
不过人算不如天算，南昆之行还是因为天气问题推迟到周日了。同伴依然有佛山牛牛和第一次一起骑车的南沙辉哥（注解：都是俺们游泳圈的朋友）。

很熟悉的朋友了！有些朋友就是这样的，表面是君子之交淡若水，生活里面没有太多的电话短信，更没有隔三差五的fb饭局，每次的聊天也是和共同爱好相关的，或许真的有一种友谊无需靠丰盛的宴席作为铺垫，呵呵，真水无香嘛~~~

~~数据篇~~~~~~~~~~~~

先把今天的骑行数据记录如下

总里程：214km（机场路包子店——广园西——广外——南昆——广外——珠江大桥桥脚）
总时间：9小时14分  
平均时速：22.18
平均塔频：50
最大速度：52.18
最大心律：156
南昆爬升海拔：40米——660米



~~~~~过程篇~~~~~~~~~~


和辉哥在包子店回合，和牛牛在广园西会合，一起饱餐肉包子后，出发咯！

广从路最大的优点，就是它的正南正北走向，两旁树木繁茂，毒辣的太阳都被树阴柔化了不少，想想，也是不错的！

一路上，除了拉撒，吃喝都在车上解决，中间不停站。路上辉哥递过来一块小牛肉干，顿时觉得无比的好味并补充了足够的能量，让我一直没有动揣在兜里馒头的念头。

就这样一路杀到从化南昆的路口，看了看时间，刚好68公里，骑行2个小时多一点了，此时10点左右，时间挺早的，没有人提出要休息，那就继续向前吧~~~

从南昆路口到爬坡前的度假酒店，大概有20公里不到的路程，乡间小路上很多密集如地雷阵的坑洞，好几次都没能躲过，直接强悍地压过去，让我的精神高度紧张起来。

来在一个三岔路口，我正犹豫着方向时，轮子就眷恋般地粘上了花坛边的路基，人车一体向左侧翻进了草丛里，两个轮子继续地转呀转，对主人的狼狈熟视无睹。。。

没什么大不了的，解锁起身，问了一下路人，继续向前进了，开始精华的17公里的爬坡咯。

辉哥有如脱缰之马并用我认为是疯狂般的速度前进，牛牛则总是忽前忽后游刃有余地陪着我，并大妈般的叮咛“S形踩拉，像我这样”“立骑时不要用尽全部力气才坐下”。。。路上某处他们俩还小等我了一会咧。

其实一路上，我心中都有一个强大的目标，且越近南昆目标越坚定，就是一口气上去，既然能一口气68公里到南昆路口，为了让前面都变得值得，我要一口气上顶，回去就写一篇“一口气搞定你——南昆山”。。。

就是这样的目标，给了我强大的力量。路上偶遇一个坐路边休息的499和下山的3个老外，他们都送给了我鼓励的笑容和呐喊，呵呵~~

越往上，天色渐阴，距顶上还有100米时，暴雨忽然而至，牛牛在后面高喊“冲刺了冲刺了”，俺似乎回光返照般立骑，冲啊冲啊~~我要冲进了豆腐花里

坐下来吃豆腐花时看了时间：12点05分。

终于可以好好地坐下来休息了，虽然是在暴雨里摇晃的大伞底下，雨屑并不时地飘到脸上身上，但总算不用坐单车上了！！



~~~~~下山偶遇车友~~~~~~~

数巡豆腐花和凉粉后，雨过天晴，蓝天白云再现，我们要下山吃酸菜鱼咯

下山冲在前面的是我，估计是胆子比较大吧！路上看到了在爬坡过程里挣扎的车友，报以笑容一个和高呼几声，加油！



~~~~~午餐~~~~~~

吃饭的地方是辉哥介绍的，上山前经过，等我们到了饭店坐下来时已将14点了，酸菜鱼好味道，好撑！一条四斤的鱼3个人吃不完，美中不足就是有点浪费了，下次要4个人去吃才行，那就刚刚好了。

午饭花一个小时，15点开始收拾准备出发，辉哥突然发现轮胎没气了，捣鼓着换备用胎吧。

15点20分正式开始回程了，我的速度也开始慢下来了，并时不时地有想睡觉的欲望蹦出来。过了街口路口时，就叫辉哥先骑，不用等我，因为辉哥还要骑回去南沙，穿越广州城后还有70公里的脚程，不容易啊！

这时的辉哥如获大赦般，一溜烟地就跑没影了~~~我倒！



~~~~~摔车篇~~~~~~~

他们都说，上自锁的人，十有八九都要经历O速度摔车的，以前，我很怀疑并希望自己是特例，今天，我相信了，并又一次地验证了“我们都是大多数里的一个”！

0速度摔车，右手和右膝盖，只是淤青了几处，不知道这算不算0速度摔车里比较轻的一个呢？嘻嘻，我又来了！！

回去要好好研究摔车技巧！


轻摔一下后，速度一直都在25以下了，偶然会冲到28，那也是因为要过车过人的快速通过而已。5点半左右到了白云堡立交处，闪电预言暴雨要来，刚好经过肯德基，先进去坐一下，等雨过了再说，不然后面都没有躲雨的好地方了。

坐了30分钟有多，天色已暗，雨势渐小，我就心急地要走了，因为牛牛还要骑回佛山，我的一个北京好友也来广州了，希望能赶上见一面。。。

途径市区西村，去吃了洋鬼子快餐后把牛牛送到珠江大桥桥脚，我就以19公里的时速慢慢骑回家了，到家8点15分，察看骑行时间9小时14分，充实完美的一天啊！



~~后言~~

下次，去哪里好呢？

乐乐越来越强了~
日行200K是个坎，过了之后你会发现自己可以去的地方有很多，下次，去哪里好？呵。。。路线很多，随便选吧~
PS：南昆的话，有三条不同的线上山，可以考虑坐一程车，从化上山龙门落山，然后去龙门天堂山水库游一把，然后再汽车回广州哦~

到现在我都还没过200KM这个坎~~~~

乐乐真强~不愧是游泳圈的

嘻嘻，是啊是啊，下次去就打算去搞铁人两项的！

零速度摔车~~~说起来我经常做的呢~~~呵呵呵呵~~~~

铁人两项是哪两项啊？乐乐

乐乐好耶！~

我的膝盖也好得七七八八了，下次周日骑车叫上俺阿。。。不过俺的是山地。。。

引用:

原帖由 我溜单车 于 2008-9-8 14:14 发表
零速度摔车~~~说起来我经常做的呢~~~呵呵呵呵~~~~

铁人两项是哪两项啊？乐乐

就是参考微曾的意见，去南昆山兼顾骑车和游泳，那里有很多漂亮的水库哦~

看来你也不是“人”了，文章更精彩！

乐乐很厉害啊，日行200KM