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一 三 五 情侣路 训练
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9月5日星期5

情侣路  60km  平均33.5km/h

今天状态一般,明显还没有恢复到以前的状态.今晚同骑的还有戏子,洛克机器人,不知名车友1位.

这位不知名车友是新手,基本上不懂得怎么去骑.例如一直挂最重档,不会配合跟风,控车非常不稳.所以对我们今晚的组队训练造成了一定的负面影响.

但由于这种情况,他很多时候没有跟上我们.不过可以看出这位车友体能还挺不错的.

今晚我和洛克比较迟来,所以相对戏子少骑了约2圈.今晚戏子还挺厉害,他超越了自己平常的极限,骑了40km,这是一种突破.成绩就是靠不断的少少突破来提升.

随着戏子下来,"偷鸡王"洛克也下来了,只剩下我自己单飞完成我的60km.当时约30km,按照我原来的情况,都是2到3十km的时候才开始进入状态.现在有了这感觉,表示我也开始恢复以前的状态了.不过还需要点时间.

独自完成最后30km后我还有余力冲刺,不过感觉还没能用尽体力.而冲刺没有对手来加以刺激,的确没那么猛.

争取下星期1完成80km,回到相对标准的训练计划中去.

最近大家都比较忙~~~

很犀利的说

努力！再努力！

引用:

原帖由 爪牙健 于 2008-9-7 10:07 发表
最近大家都比较忙~~~

时间就像乳沟,挤一挤还是有的.

引用:

原帖由 kyo 于 2008-9-7 14:11 发表


时间就像乳沟,挤一挤还是有的.

差点就看成了"时间就象海棉里的水,挤一挤还是有的"肥强有点........

大家好好训练，加油！希望在914积分活动中赛出最好成绩！

已经有超过两个月没有情侣路了，搬到前山后最大的困扰就是晚上超过十点回家，老爸就会非常担心，我自己也因为家里附近那段路地路情况而打击我的出骑热情，路面很多小沟、碎石，货车逆行的人及单车。。。一片混乱~

也许因为还需要更多的决心来坚持吧，今晚出现。