今日清晨六点，我加入 老胡和老李每日的晨练，开始了我的自行车骑行。近期的路线是：从体育馆西门--珠海大桥-三灶镇往返，估计70km左右。第一次上路 不知深浅好在体力还行，没被落下，庆幸 。首次上路，这一路骑来在老胡大哥 的指导下长进不少，初步了解了不同路段档位的节奏变换，长距离骑行体力的平衡支配，公路上行车的安全事项等等。。。真是受益匪浅。刚刚入门的新人很多都需要自己慢慢的去体会实践下，这段时间将跟着我们胡哥每日清晨踏上征程，迎着朝霞向前冲！
      同样有车友愿意加入一起锻炼的，热烈欢迎

[ 本帖最后由 墙的无色 于 2008-9-4 20:00 编辑 ]

嘿~不亏是专业运动员~

向楼主学习~~~

不好意思，未能与潘兄的第一次同骑。老胡说，您可不是一般的牛啊！

好强。。。晨练就７０ＫＭ啊。。。我每天早上上班１０ＫＭ就觉得很麻烦。。。呃。。看来要学习了～

好同学啊~~~ 学习ing~

谢谢各位老大给评分！运动贵在坚持，和大家共同提高！

真是强得无色，新手训练就每天早晨70km